2021-12

「サウナによく使われる整うってどうゆうこと？ サウナーといえばオリラジの藤森さんなどが有名で耳にはするけどいまいちピンときてない方が多いと思います。 整うとは【サウナ、水風呂、休憩（外気浴推奨）】このルーティンを繰り返すことに...